こんにちわー、福間です。
しかし、、、昨日は寒かった～><今日と大違い。
この前の健康増進法改正案をめぐってテレビが偏向報道だのなんだのとネットも騒いでおりますね！
もはやこの国の喫煙率は２０％。あと５年もすれば日本から喫煙場所が消滅するのではないでしょうか？
僕が子供の頃は職員室で先生は普通に喫煙してましたし、たしか飛行機でも映画館でも大人は吸っていたように記憶していますが。。。どうだったか？
そう思って探したらありました。～若い人は知らない「昔はあたり前にタバコが吸えた場所」9連発！～って電車も吸えたんですねタバコ・・・。
美容院などは禁煙が当たり前ですからちょっとイメージ湧きませんが、飲食店でも特にBAR 的な場所ではタバコ吸う人普通にいますからちょっと大変でしょうか？
一番の問題は受動喫煙でしょうからその辺しっかり出来てればみんな幸せかなと。（ちなみに僕は吸いません）
内閣参与、飯島勲さんの去年のエントリー世界のセレブはなぜタバコを吸うか本人のタバコ愛が面白い＾＾てかJRって国鉄時代の負債をたばこ税で返済してたんですね。決定的なメリットはひとつも出てきませんが、愛煙家を貫く姿勢がさすがだなぁと。（半分はシャレのエントリーか？）
もう一つ、気になったのがプレジデントオンラインのこちら、～ボケたくなければ「大股で歩きなさい」～です。
ちなみに「ボケたくなければ」と検索窓に打ち込むと、
やれカレーを食べろだココナッツミルクだ筋トレしろだと沢山出てきます＾＾やはり総合的にバランス良くカラダに悪い事をせず常に自分のカラダを大事に労るように心がけしなければなりませんな。
不老長寿や長生き特集のテレビやると（僕はテレビ見ないんです、嫌いだからじゃないですけど）いつも視聴率良いみたいです。
実はもう長生きの秘訣って決まっていて、腹八分目で毎日運動するって事なんですけど、今美味しい物沢山食べて早死にするのと、今我慢して長生きするのと、一体どちらが幸せなのか・哲学的な領域に入ってしまいますよね＾＾多分みんな好き勝手やって長生きしたいって思うから新しい情報無いかなってテレビの特集毎回見ちゃうW
話はリンクに戻りますが、端的に言えばこういうことです。
認知症を予防する歩き方にはちょっとしたコツがあります。（1）少なくとも週90分以上（1日15分以上）、（2）歩幅を大きく早足で、（3）「ややきつい」と感じるくらいの強度で歩くことです。特に「歩幅を大きく」は大切なポイントで、速く歩こうとすると体勢を安定させようと無意識に歩幅は小さくなりがちです。そこを意識して大きな歩幅にすることで少し負荷がかかり、脳の活動が活発になります。
まぁ皆さまはこれ以上の運動量を毎週こなしていると思いますのでポイントとしては歩幅を大きくって所でしょうか？
と言うわけで、（強引ですが）これから大股で歩くためにもサロンのメンズ雑誌を刷新しようかなと考えております。。。
メンズ雑誌というわけではないのですが山登り・サバイバル系の雑誌をレギュラーメンバーに加えようかと思います。
どちらも「おまえの趣味じゃん！」と突っ込まれそうですが、カラダを動かす、自然とふれあう、自然の厳しさに緊張感を持って望む、等々・・・。
心身の健康にも大変良いかと＾＾「ボケたくなければ山登れって」感じですか。