とても天気が良かった本日の土曜日！有意義な一日となったでしょうか？
今日もご来店ありがとうございます、お待たせしてしまいまして本当に申し訳御座いません、、。
今朝はこんな感じでスタートいたしました。
さて、去年の終盤に手荒れをひどくし爪のトラブルに見舞われた自分ですが、（爪が根元からちぎれるという前代未聞の衝撃）
かなり急速に回復に向かっている状態です。
色々と調べてみましても一ヶ月に伸びる爪の長さは大体３ｍｍ程度。
軽く倍近いスピードで回復しています。
自分にプラセンタを勧めてくれたのは、経営に関する相談や経理をお願いしている都内の先生。
先生自体の見た目が明らかに変わったのを見て自分も試してみようと思ったわけです。
先生曰く、昔は3ヶ月に一回ペースで切っていた髪の毛は1ヶ月に一回になり爪の伸びるスピードも速くなったとおっしゃってました。
このままの好調が続いて早くもとの爪に戻ってくれるとありがたい。
髪の毛も伸びるのが早い気がします。育毛効果も高いそうです。（はげたくない笑）
一昨日にオーストラリアから帰国したMさん、色々とご当地ネタを聞かせていただきました。
そして頂いたお土産。
めっちゃ良い香りの石鹸です。癒されます。
包装紙が面白い。Mさんありがとう！
爪や髪の伸びるのが早くなったのはプラセンタのお陰でしょうが、パサつきがちな髪の毛や肌を潤すのが「亜鉛」だとしってましたか？
何度か髪に良い栄養素で書いてますがきれいな髪には亜鉛です。
正常な味覚を維持するためにも大切な亜鉛。
ほかにもタンパク質の合成に関わっています、細胞の新生に重要な働きがあるのですね。
この様な症状だと『亜鉛不足』かも？
●最近髪の毛がよく抜ける気が、、、。
●爪に白い斑点がある
●いつまでも傷が残る
●乾燥肌
亜鉛が摂取できる食物は、、、、。
- 牡蠣、うなぎ、牛肉（もも肉）、チーズ、レバー（豚・鶏）、卵黄、大豆、納豆、きな粉、豆腐、そば、ゴマ、緑茶、抹茶、カシューナッツ、アーモンド、黒米、赤米
亜鉛の詳細
亜鉛は、たんぱく質の合成や骨の発育などに欠かすことのできない必須ミネラルです。
＊亜鉛は、新陳代謝を良くし、免疫力を高め、たんぱく質やＤＮＡ、ＲＮＡの合成に関係し、マグネシウムと同様に100種類近くもの酵素に関与している。カルシウムなどと同様ぜひ摂って欲しいものの一つ。
亜鉛が不足すると、味覚障害や発育不全、機能性障害などを引き起こすといわれています。
また、亜鉛はデトックスサプリとしても注目されています。亜鉛は、有害物質を捕まえて、毒性を抑え、排泄させるたんぱく質の誘導役でもあります。
亜鉛は、普通に食事をしていれば不足する心配はないのですが、実際は、食品を加工する過程で失われることが多く、インスタント食品やファーストフードに偏った食生活、極端なダイエットをしていると不足しがちです。
http://www.hakuraidou.com/舶来堂さんより借りました。
要するに、手抜きのご飯じゃ美髪はままならぬということですね＾＾