本日とっても良い天気＼(^o^)／
皆さまお洗濯中でしょか？暇～～～です！ｗ
今回も人柱シリーズ。
↓は前回やったアルコール感受性テスト
その続きというか今度はダイエット遺伝子検査やってみました。
この検査では食行動調節系遺伝子と、エネルギー代謝調節系遺伝子を、父母からどのように受け継いだのかわかります。
基本的に変異型を受け継ぐと太りやすい傾向にあるようですが、遺伝的な要因は3割で後の7割は生活習慣の影響を強く受けるようです、ただ遺伝傾向がわかってるとどのようにダイエット対策するのか、少しだけ感覚が変わりますね。
僕は11133型でした、それぞれの遺伝子の説明は以下の通りです。
確かに、、、特に小学生の頃は上半身ガリガリで下半身パンパンな感じだったなと思います。
UCP1変異型は両親からもらってるわけですが、そう言われて二人の姿を思い浮かべると、、、納得(‘ω’)ノ
加齢によって筋肉が衰えやすくなるのか、、、てことは、、ずっと筋トレかい！！
何もしなくても加齢によって筋量は落ちていくわけですが、ADRB2が変異してる人は筋量減らしすぎないように要注意でしょう。
僕は今のところ半年で２％弱しか筋量が増えておりません、そもそも筋量低いのに増えないってのが。。
（週１～２で筋トレやってます）
これはちょっと良くわからないのですが、「食行動判定結果」なるものも付いてきます。
参考程度でしょうかね、最近は炭水化物を積極的にっとってます。
個人のエネルギー消費の目安。
ダイエットには消費カロリーも大事なんですけど、インスリンヒエラルキーというキーワードが大事ですね！
↑を一読ください、筋トレに長期展望が持ちやすくなりますｗ
～最近のサロン生け花～
↑のキイチゴ、、すぐ枯れた(-_-)
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ウイキョウとマリーゴールド、ウイキョウは良い香り。
～お店からの景色～
少しずつ太陽の沈む場所が右に移動していくのがわかります。（去年の写真と比べてね）
今年は2年ぶりに梅酒漬けました～今回はウイスキーブレンド(#^.^#)
今の梅酒はどーでしょう？あと半年しないでなくなりますかね。
そしたらこの子の出番です！