巨大台風来ますね。。。
windyの予測見ましたか？
アニメーションで台風の現在から未来の動きを見ることが出来ます。
移動速度が早いので右側は特にとんでもない風速に！
いろんな条件をレイヤー出来るのですが、中心部にカーソルを合わせて「波」を見ると、
１５ｍ！離島の方は本当に気をつけてください！！！
中心部の上空１０００mでは風速２００ｍとかになってます(゜Д゜)
週末はだめですねこりゃ！
はなし変わりますが、昨日は久しぶりに日焼けサロン行ってきました＾＾
年に３回くらい行きますかね。
僕がいつも行くのはSOLE
日焼けマシンの原型はビタミンD不足を補うための医療用マシンなんですよ。
年に数回しか行かないので毎回サンバーンで肌がヒリッヒリですｗ
日焼の効果には諸説ありますが、自信がついたり風邪引きにくくなったりするそうです。
僕が行く理由ですか？それはお風呂感覚です。
ライトの光で体が熱くなり、ひとっ風呂浴びた感覚ですかねｗ
元々、日焼けに対してポジティブなので終わった後は結構スッキリするものです。
そして本日！
初のパーソナルトレーニングを体験してきました！
場所はここASPI
ここはお客様も数名通ってるのを確認済みですｗ
好きな時にYouTubeでも参考に筋トレすれば良いやと思いながら、
何もしないまま時が過ぎ、かといって普通のジムで自主的にやるほどの
自分への厳しさも併せ持たない僕がさすがにこのままではいかんと！
満を持した訳です。体が資本ですからね！
あと、どうでも良いですがトレーナーさんは日焼けしてる人が多いのはなぜでしょうか？
ちなみに僕が日焼けサロンに行ったのはただの偶然です。
で！感想はと言うと。。。
良かったです！！
具体的にはですね、筋トレもそうなのですがストレッチが良かったｗ
パーソナルだと筋トレも正しいやり方が身につくのでしょうが、
それより自分ではほとんど不可能な部位のストレッチは非常に価値を感じました。
僕の上半身はカッチカチです（泣）
肩甲骨はがし。。。痛いです！！！
でも終わったと体が軽！
とりあえず通うことに決定しました＾＾
こうやってジム系に通う事でお店においてあるダンベルも時々使おうと意識も変わりますね。
４キロ落ちるのはいつになるやら〜。