10月なのに残暑厳しい～～～(´Д｀；)/ヽァ・・・
そんな残暑を
ブレスグラスでは秘かに、お酢を飲むのが流行っています。
時々しか顔を出しませんが鶴田さんはバラのお酢、ざくろ酢など。
自分は、サラダなどにスーパーに売っているお酢(*^-゜)
さすがに飲みにくいのでネットでマスカット酢を購入してみました。
氷を入れて炭酸水割で頂きました!!めっちゃ飲みやすい！うまい！
☆お酢の期待できる効果☆
クエン酸サイクルで脂肪燃焼
お酢には「クエン酸サイクル」という体に
貯まった疲労物質や余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。
体に十分な量のクエン酸があると「クエン酸サイクル」が働いて、
疲労を回復させたり脂肪が貯まりにくくする仕組みがあります。
ところが、クエン酸などの栄養素が不足していると、
この「クエン酸サイクル」がうまく働かず、
疲れやすかったり中性脂肪が貯まってしまうことがあります。
クエン酸が不足すると生活習慣病にかかりやすくなることもあります。
アミノ酸が脂肪蓄積抑制
必須アミノ酸のなかでもリジン、プロリン、アラニン、アルギニンは
体の脂肪を燃焼させるアミノ酸です。
お酢のなかでも、黒酢、香酢、もろみ酢には
アミノ酸を豊富に含んでいますので、脂肪燃焼効果が高いと言えます。
お酢はむくみも解消
お酢は体を弱アルカリ性に保つ働きがあります。
腎臓は体が弱アルカリ性の時、最も良く働きます。
体がむくみがちの方は体が酸性に傾いている可能性があります。
お酢を摂って、体を弱アルカリ性に保ちましょう。
皆さんも一緒にクエン酸生活しませんか!!
そんな自分も、健康生活を始めてまだ１ヶ月ですが(笑)
立ち仕事ですがあまり疲れを感じなくなったような…
(あっ、アルコールだけは注入しております)
ユーグレナも合わせて摂取するとより効果的ですよ♪